среда, 30 марта 2016 г.

Работаю с эмоциями.Отчет

Работаю с эмоциями.Это сложно,как сказала однажды моя дочь-
"Мама ты мало-эмоциональная!".Я задумалась-а ведь правда.
Я не люблю всплески эмоций,я люблю когда всё ровно и спокойно.
Всплески обычно предщевствуют "наказанию"-психанула-получи приступ стенокардии,
или кишечные колики.
Бурно порадовалась-получите прыжок давления,сначала вверх потом вниз.
Потому обычно я нахожусь в районе 5-6 баллов.
Утро балла на 4 тянет-потом проснулась,кофе с дочкой попила,малявку в сад проводила-и всё хорошо уже -баллов 5 набрала:)
Днём на работе конечно бывают деньки-нервотрёпные и тогда там и 7-8 баллов точно бывает.
и с минусом ,и с плюсом тоже -бывают приятные моменты:)
Но даже эти моменты обычно не затягиваются больше часа.
А вот 10 баллов ,хоть с плюсом,хоть с минусом это уже что то экстренное для меня,и слова Богу бывает крайне редко.
Обычно самое хорошее время когда я выходная это с 3 до 5 часов дня-я это время отдаю себе любимой,или хобби.Я спокойна,дела сделаны,маленькая ещё в саду.Ой как здорово-но по эмоциям это тоже где то в районе 5 баллов.
Вечер обычно сложнее-внуки  балуются,уроки проверяю,детей встречаю с работы-суматоха .
Возможно в моей жизни играет роль моё пох....е отношение к жизни,правда теперь это называется стрессоустойчивостью:)
Ну и потом всё ж в руках Всевышнего:)
Мне комфортно в моих эмоциях и потому вряд ли нужно что то менять.
Не думаю,что проявляя радость мне стоит скакать и пищать от радости-все уже знают,
что если я смеюсь и улыбаюсь-то это уже много для меня:)
И не потому ,что я черствая и злая-просто я достаточно уравновешенна,и чуточку злая (но это так -по жизни),а вообще я  просто ангел во плоти


6 комментариев:

  1. Согласна на все 100%. Когда все ровно, то всё намного спокойней, уравновешенней и стрессов меньше, да и голове бардака меньше)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Я люблю когда всё спокойно-сюрпризы выбивают меня из колеи:)

      Удалить
  2. Я мечтаю быть иногда мало эмоциональной, Таня. Как быстро вспыхиваю((( как бы над этим поработать. Пока я спокойная все понимаю и помню, но как чуть чего и БАХ -взрыв эмоций!

    ОтветитьУдалить
  3. Танюш, так скакать и визжать от радости - это надо очень хорошее здоровье иметь :))) Я к тому, что зашкаливание в любую сторону - это нагрузка для организма. И такое понятие счастья, как умиротворение - это не всплеск, а ровное и приятное течение эмоции :)))

    ОтветитьУдалить